タグ別アーカイブ: 息抜き

16日目。自炊さぼり

朝ごはん
なし
昼ごはん
8種の野菜あんかけ焼きそば(冷凍食品) 409kcal
玉ねぎとわかめのスープ 22kcal

夜ごはん
松茸ごはん弁当 488cal
オクラときゅうりとミニトマトのサラダ 100cal
発泡酒 … 続きを読む

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11日目。KUA`AINA

朝ごはん
ヨーグルト 93kcal
桃1/2 45kcal
昼ごはん
サンドイッチ(ツナと野菜) 218kcal
カフェラテ 62kcal
夜ごはん
KUA`AINAのハンバーガーセット (推定)1400kcal

間食 … 続きを読む

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10日目。実家で夏休み

実家に帰らせていただきました。
昼食を納豆素麺キムチ添えと酢の物で軽く済ませ、思いっきり夜に備えています。
そう、私の晩酌癖は、実家の習慣を受け継いだもの。
夜は必ず飲みなのです。
ていうか、昼に行けば昼からでもお酒が出 … 続きを読む

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5日目。お休み

朝ごはん
なし
昼ごはん
イカ天丼+そばセット 1200kcal
夜ごはん
ごはんお茶碗軽く1杯 202kcal
茄子&いろいろ野菜炒め 250kcal
豆腐1/2 84kcal
間食
ソイラテ1杯 60kcal
アーモ … 続きを読む

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