タグ別アーカイブ: 体重

ダイエット13週目。2ヶ月ダイエット終了!

運動
金、ウォーキング。
食事
自炊率低め。
体重と体脂肪
10/22:体重50.7kg/体脂肪27.2%
10/29:体重49.9kg/体脂肪26.5%
ダイエット日記まとめ
また最後が締まらなかった・・。
バタバタし … 続きを読む

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ダイエットを始めたきっかけ

37才になったばかりの7月のある日、自己最高の55kg超えを表示した体重計に目を疑いました。
ほんの3年前まで、体重は50kg前後。
ほとんど変動しないからと、体重計さえ持っていませんでした。
それがいつの間にか53kg … 続きを読む

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管理人について

ひこ、女、37才。
一人暮らしでフリーランスです。
ダイエットスタート時の体型
身長162㎝、体重54.4kg/体脂肪率28.6%。
体重だけ見ると問題なさそうですが、体脂肪率と見た目にはしっかりと問題が表れています。
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