ダイエット中に買いました
ただいまダイエット中
ひこ、女、身長162cm、37才。 一人暮らしでフリーランスです。 1ヶ月で体重：54.4kg→52.5kg／体脂肪率：28.6％→26.5％を達成。ただいま体脂肪率24％台を目指してます。
タグ別アーカイブ: 体重
ダイエット13週目。2ヶ月ダイエット終了！
運動
金、ウォーキング。
食事
自炊率低め。
体重と体脂肪
10/22：体重50.7kg／体脂肪27.2％
10/29：体重49.9kg／体脂肪26.5％
ダイエット日記まとめ
また最後が締まらなかった・・。
バタバタし … 続きを読む
ダイエットを始めたきっかけ
37才になったばかりの7月のある日、自己最高の55kg超えを表示した体重計に目を疑いました。
ほんの3年前まで、体重は50kg前後。
ほとんど変動しないからと、体重計さえ持っていませんでした。
それがいつの間にか53kg … 続きを読む
