タグ別アーカイブ: スロージョギング

ダイエット7週目。久しぶりにコアリズム

運動
火・木コアリズム。金、スロージョギング。土、ウォーキング。
食事
夜の炭水化物抜きが復活しつつある。
木曜日の夜はヒルズダイエット パステルゼリー。
体重と体脂肪
9/10:体重52.6kg/体脂肪26.7%
9/ … 続きを読む

カテゴリー: ダイエット記録 | タグ: , , | コメントをどうぞ

ダイエット6週目。ゆるめで再スタート

運動
火・金にウォーキング、日は買物がてらウォーキング。
食事
1ヶ月ダイエット終了の反動とその他もろもろがあり、ちょっとゆるめ。
体重と体脂肪
9/3:体重52.3kg/体脂肪26.0%
9/10:体重52.6kg/体 … 続きを読む

カテゴリー: ダイエット記録 | タグ: , | コメントをどうぞ