28日目。やけどした

朝ごはん

バナナトースト(食パン1/2枚) 151kcal
バナナトースト

昼ごはん

ごはん(120g) 202kcal
浜内千波さんレシピの酢豚 202kcal

夜ごはん

パック寿司(8個) 368kcal
えだまめ(180g) 258kcal
発泡酒 154kcal
パック寿司、えだまめ

間食

ソイラテ3杯 180kcal
スモークチーズ1個 28kcal

ウォーキング

なし

合計

目標カロリー 1200kcal
摂取カロリー 1543kcal
消費カロリー 0kcal
+343kcal

体重52.0kg/体脂肪26.8%

ダイエット日記

昼に、お味噌汁をひっくり返して、左手の指全部をやけどしました。
ぐらぐら温めすぎたなー、量も多いなーと思ったんですけれど。

テーブルに運ぶときに、波打ってパシャン!と第一弾。
熱っと感じたものの、こぼしてはいけないとかばってバランスを崩し、本格的に第二弾。
盛大に手にかかり、テーブルとカーペットにまき散らかしました。

あ、すぐに長時間冷やして、病院にも行ったので大丈夫です。
お医者様にも、「冷やしたなら大丈夫、なにもすることないよ」って、本当になにもされずに帰されました~。
痛かったですけれどね、すっごく(涙)

と、長い言い訳ですみません。
キッチンで手を冷やしながら昼ごはんを食べたので、写真がないのです。

夜もとうてい料理をする気になれず、お寿司とえだまめを買ってきて、ビールまで飲んで厄払い。
あ、写真は10個入りのパック寿司ですが、2個残して8個食べました。

あーあ、残り少ないダイエット期間、大切に過ごしたかった。
今日は「野菜の日」ということで、張り切ってたのになー。
いかんせん気分が上がらなかったです。
明日から、またがんばります。

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