作成者別アーカイブ: ひこ

2ヶ月ダイエットの結果 2010年9月・10月

投稿日: 2010/11/06 作成者: ひこ

2ヶ月のダイエットが終わりました。
ゆるめながらも、1ヶ月ダイエットでやったことを無理なく継続できる形にできたんじゃないかと思います。
ダイエットの結果
ダイエット期間：2ヶ月
体重：52.3kg→49.9kg -2.4 … 続きを読む →

カテゴリー: ダイエットの目標＆結果 | コメントをどうぞ

投稿日: 2010/11/01 作成者: ひこ

運動
金、ウォーキング。
食事
自炊率低め。
体重と体脂肪
10/22：体重50.7kg／体脂肪27.2％
10/29：体重49.9kg／体脂肪26.5％
ダイエット日記まとめ
また最後が締まらなかった・・。
バタバタし … 続きを読む →

カテゴリー: ダイエット記録 | タグ: 体重 | コメントをどうぞ

投稿日: 2010/10/25 作成者: ひこ

運動
火、木、カーヴィーダンス。水、金、ウォーキング。
食事
自炊率高め。
体重と体脂肪
10/15：体重50.9kg／体脂肪25.6％
10/22：体重50.7kg／体脂肪27.2％
ダイエット日記まとめ
遅れを取り戻 … 続きを読む →

カテゴリー: ダイエット記録 | タグ: カーヴィーダンス, 体脂肪, 体脂肪計 | コメントをどうぞ

投稿日: 2010/10/18 作成者: ひこ

運動
金、ウォーキング。
食事
自炊率低め。
体重と体脂肪
10/8：体重51.5kg／体脂肪25.2％
10/15：体重50.9kg／体脂肪25.6％
ダイエット日記まとめ
さぼりました。かなり。
連休のだらだらモード … 続きを読む →

カテゴリー: ダイエット記録 | コメントをどうぞ

投稿日: 2010/10/16 作成者: ひこ

樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)をAmazonで買いました。
停滞している体脂肪に効けばいいなと思いまして。

1,000円でDVD付きって安い！
“即” … 続きを読む →

カテゴリー: カーヴィーダンス | タグ: カーヴィーダンス | コメントをどうぞ